「私、悲しい恋をしたんです。」失恋あと、絶対にしてはいけなNG行動チェック表

涙溢れる、失恋の瞬間

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大好きな彼氏と別れてしまいました。すごく悲しいし、涙が止まりません。
そんな失恋したばかりの人、辛いと思います。胸がきりきり痛むと思います。
別れにはさまざまな理由があります。嫌いになったわけではないけど、別れを選択した人もいると思います。

次の恋のために、素敵女子になる

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けれど、終わってしまったことは仕方がない。前に進まなくては。
失恋後の自分の行動、見直してみましょう。今回は失恋後に絶対にしてはいけないNG行動をチェックリスト式に紹介します。1つでも当てはまった方、素敵女子になるために今すぐ改善しましょう。

失恋後絶対にしてはいけないNG行動リスト

□相手の悪口を言う

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別れた原因にもよりますが、別れた後相手の悪口を言いふらしてしまう人、たまにいます。付き合ってたからこそ、自分しか知らない情報がたくさんあると思います。嫌な面もたくさん見てきたでしょう。
でも、それを友人などに話すのは間違っています。今すぐやめましょう。

自分の良心、一緒にいた友人、悪口を言った相手、信用を失います。
あなたが悪口を言ってしまえば、あなたに悪口を言ってしまったことになります。

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▶自分も言われてたら傷つくでしょ?

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どうしてもやめられない人は、もし自分が言われてたら…と考えてみましょう。なんだかゾッとしますよね。愛情が憎しみに変わることもあるとよく言いますが、一度は好きで付き合ってた相手。悪く言うことに、だんだん罪悪感を感じるでしょう。

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悪口も言えないくらい、本を読んで泣きましょう。主人公は事故で妻を失う。人間の関係の幸福と不確かさを描いた感動の物語。

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□相手のSNSをチェックする

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今の時代、SNSで相手の状況が簡単に分かってしまいます。もちろん付き合っていたなら、相手のSNSを知っているでしょう。それを別れた後何度もチェックしたりするのはやめましょう。
今何してるかな?新しい彼女はできたのかな?と気になってしまう気持ちは分かりますが、そこは抑えて。

▶その時間、自分磨きに当てましょう

彼のSNSをチェックしてる時間を、自分磨きにあてましょう。ずっと欲しかった服を買って、どこかにお出かけするのもいいかもしれません。ずっと欲しかったコスメで、とびきり可愛くなるのもいいですね。
前の恋を引きずってくすぶるよりも、自分を磨いた方がよっぽど可愛くなれるし、素敵です。

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お出かけするときは、歩きやすさを重視して厚底ローフォーで。どんなコーディネートにも合わせやすいので、ヘビロテアイテムとして活用できます。

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□別れてからも連絡をする

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別れた後、友達に戻ってから何度も連絡するのもやめましょう。「今何してるの?」など他愛もないメッセージでさえ、うんざりされる可能性があります。

特に男の人は意味のない連絡を取りたがらない人が多いです。付き合ってる頃は彼女だから返してたけれど、元カノからしつこく連絡されたらあきれてしまうかもしれません。

特に男性の場合は、メール自体が苦手だという人も結構いるものです。
仕事中で忙しい時に、別れた彼女からのメールがしょっちゅう入ってきたら、仕事にも身が入らなくなって迷惑をかけてしまうことになります。

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▶本格的に嫌われる前にやめましょう

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あまりにもしつこいと、嫌われてしまう可能性も。自分の行動で、相手に嫌われてしまったら元も子もないですよね。しばらくたってから「元気?」と送ってみるのが無難です。もしくは相手の連絡を待ってみたり、偶然会ったときに改めて連絡してみるのもおすすめです。

□いつまでも思い出に浸る

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いつまでも相手がくれたものを身に着けたり、飾ったりするのはよくありません。その物に未練が残ってしまうのです。やりとりしたメッセージや写真なども、できることなら消してしまいましょう。
次の恋に進むのが遅くなってしまいます。

▶捨てること・忘れることも大切です

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捨てること・忘れることは悪いことではありません。
次の恋に進むステップだと思えば、
思い切れるのではないでしょうか?

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楽しかったこと、悲しかったこと、ノートに全部書いてみましょう。そうすると一気にスッキリして、ある突然すべてを断ち切ることができます。

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部屋の整理がてら、思い出の品は捨ててしまいましょう。必要なもの、いらないものを区別するために、収納ボックスをフル活用してみましょう。

早く笑顔になりたいな

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いかがでしたか?1つでも当てはまった人は、一日でも早く断ち切りましょう。いつか必ず笑顔になれます。その日を願って、明日からも頑張りましょう。

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