1分1秒、無駄じゃなかった。別れた彼の“思い出”との付き合い方

好きだった彼との別れ。

出典: weheartit.com

好きだった彼氏との別れ。

喧嘩別れだったり、どうしようもない
事情があって別れたり、他に好きな人が
出来たと振られてしまったり、別れ方は
人それぞれです。

でも、今まで隣にいた人がいなくなって
心にぽっかり穴が開いてしまった。
それはどんな人たちも共通の感覚なのでは
ないでしょうか。

出典: weheartit.com

そんな、どうすることも出来ない気持ちは
彼との思い出があるからこそ。

彼と別れたあとは、彼との思い出と
上手に付き合う方法を考えてみませんか?
彼との時間が無駄ではなかったと思えるように。

* 彼のことを思い出す

出典: favim.com

別れが訪れて、なんだかボーっとしてしまう
それだけの日々。

そんなとき、一度彼のことをしっかり
思い出してみることをおすすめします。
ここが好きだったなとか、ここは少し
嫌だったかもしれないとか。

そうすることで、彼に恋していたこと自体が
素敵なことだったと思えるようになります。

恋をしていない、誰も好きな人がいなかった時期を思い出してみると、人を好きになるという気持ち、切なさや高揚感など様々な感情を味わえたこと、失恋して辛いという気持ちを味わえたことすら、貴重なことに思えてきます。

出典: topicsfaro.com

恨みはなにも生み出さない

出典: weheartit.com

たとえば別れ方が喧嘩別れだったら、
確かに最後の印象は最悪かもしれません。

けれど、彼と過ごした日々に楽しい思い出が
あったことは紛れもない事実。
思い出と上手に付き合うには、悪い事より
良い事を思い出すことが大切です。

終わり方は最悪になってしまったかもしれませんが、お互いに気持ちが通じ合い、ハッピーだった時もあったはずです。どうせなら、そんな時のことを思い出して、あたたかい気持ちにさせてくれたこと、楽しい時間を一緒に過ごせたことに感謝しましょう。

出典: topicsfaro.com

* 思い出に浸る

出典: weheartit.com

彼のことを思い出したら、色々な出来事を
思い出して、少し悲しくなったり。

そんなときは、彼を思い出す曲などを頼りに
思いっきり浸ってしまうのがいいのです。
無理は禁物。泣きたい時は、気が済むまで
泣いてみましょう。

失恋したばかりの時は彼との思い出にじっくり浸りたい時もあると思います。そんな時は彼との思い出の音楽、たとえば一緒にドライブした時に聞いていた曲や、つきあっている時によく自分が聞いていた曲のCDをかけっぱなしにして、彼と一緒に写っているアルバムを眺めて見ませんか?

出典: coitopi.jp

文字にしてみる

出典: favim.com

辛かったこと、楽しかったこと、
嬉しかったこと、彼との全てのこと。

文章にして、外にアウトプットすることで
とっても気持ちが整理されます。
あとから当時考えたこととして
見返すことも出来るのでいいですよね。

「どうして別れたかとか、その恋愛を振り返って、思ったことを文章にしておく。たまに見返して次の恋愛の参考にする」(33歳/金融・証券/専門職)

出典: www.excite.co.jp

デルフォニックス ロルバーンポケット付メモA5 ダークブルー

商品

デルフォニックス ロルバーンポケット付メモA5 ダークブルー

¥756

そのときのプラスな気持ちも
マイナスな気持ちも、全部あなたの
糧になるように。

* 物を整理する

出典: favim.com

彼との思い出の曲、思い出の写真。

そういったものに、とことん浸るのも
今後上手に付き合う上で大切なこと。
無理に捨てたり、忘れたりするほうが
ずっとあなたの負担になってしまいます。

無理やり写真を捨てて悲しさを増幅させてしまうよりも、満足するまで写真を持っておいて自分の悲しさが癒されるまで捨てなくてもいいでしょう。

出典: ikejo.net

彼との思い出は、あなたの歴史

彼との思い出と向き合って、
それと上手に付き合うことで、
あなた自身の歴史を自分で認めてあげることも
出来るようになります。

彼との思い出を綺麗な形で、
記憶として残しておきましょう。

なぜならば、元カレとの写真には思い出の風景などの写真もありますし、自分の歴史でもあります。
それを元カレだからといって処分してしまうのはもったいないですよね。

出典: ikejo.net

サリー ハートケース ラインストーン S 商品

サリー ハートケース ラインストーン S

¥1,728

ストーンが散りばめられた、
高級感のある小物入れ。
思い出をキラキラのまま取っておきましょう。

セリーヌ ジュエリーボックス S ピンク 商品

セリーヌ ジュエリーボックス S ピンク

¥2,700

可愛らしいピンクのジュエリーボックス。
思い出をしっかり、綺麗にしまっておきましょう。

* 友達に聞いてもらう

出典: weheartit.com

ひとりで思い出に浸っていると、
やっぱり気持ちが沈んでしまうことも
しばしばありますよね。

そんなときは、友達に今の気持ちを
聞いてもらいましょう。

「彼との別れって、恥ずかしい部分もあるから隠しておきたい人もいると思う。けれど私は『失恋したっ!』って盛大に言いふらす。もちろん気心の知れた親しい友達のみだけど、言うことによってスッキリするし、『大丈夫?』って気にしてもらる。飲みに連れて行ってもらえたりもする(笑)。傷ついたときには友達の優しさが何よりの薬。友達にうんと甘えて元気になります」

出典: laurier.press

言葉にすれば、整理ができる

ひとりで思い悩むよりも、
誰かに対して言葉にしたほうが
気持ちに整理をつけることが出来ます。

彼のことを知っている友達なら、
なおさら彼の思い出を整理するきっかけに
なりそうですよね。

考えていることを言葉にすることで、自分の考えを改めて整理することができますし、客観的に自分の気持ちとも向き合えるようになります。

出典: za-sh.com

メッセージクッキー「ありがとう」 x10個

商品

メッセージクッキー「ありがとう」 x10個

¥2,280

ちょっとの感謝の気持ちを、
大切な友達に。

* 彼に感謝する

出典: favim.com

思い出が綺麗に整理出来てきたら、
あとは最終段階です。

最後に、彼に対する感謝の気持ちを
しっかりと持つことです。
これは喧嘩別れだったとしてもしてほしいこと。

彼がいた日々は、いなかった時より
ずっと充実していたはずなのです。

楽しかった日々をありがとう、一緒にいてくれてありがとう、わがままを受け止めてくれてありがとう、などあなたの心は感謝の心で満たされるでしょう。
そして、流した涙も、今では、感謝と出会えた喜びの涙に変わります。

出典: www3.site-c-7.com

次の恋に活かせるように

出典: favim.com

好きだった彼が残してくれたものを、
次に大切な人になるとの恋に活かせるよう
最後にもう一度その恋を振り返って。

良かったことも後悔も、すべて次の恋に
活かせるように。

だから、少し元気になってきたら、今恋愛の記憶が鮮明な内に色々考察しておくんです。
どうして別れてしまったのか、自分にもっと出来た事はあったのか、直すべきところがあったのか。

出典: www.happyloverikka.com

レディの教科書 ~美しくしなやかに生きる202のリスト~

商品

レディの教科書 ~美しくしなやかに生きる202のリスト~

¥1,512

次の恋に向けて、自分磨きを
始めてみませんか?

1分1秒、無駄じゃなかった。

出典: weheartit.com

大好きだった、彼との思い出。
それはあなたの中で綺麗に残って、
これからのあなたの糧になるはず。

Related post

Comment are closed.

Pickup post

  1. 160506mami-650x433-a8d8c4eb7828198d16036e56abe2b4e0f7f4ba99
    こんにちは。&#…
  2. 160415kobayashi-650x434-b3f5ab02fb5c8f1a89d447c57214ab7af098cde1
    こんにちは。&#…
  3. 141400612014140061203051-3add2b2a23960ccd35c95dc89bb7d3dfd4cfaa6f
    2016/05/09 1:scVIP:2014/10/21(…
Return Top